Des études ont démontré qu'une personne qui lit sur sa tablette ou son téléphone le soir peut se retrouver à s'endormir environ une heure plus tard que la normale. La cause ? Les photorécepteurs dans vos yeux appelés mélanopsine. Ces récepteurs sont sensibles et trop de lumière bleue supprimerait la production de mélatonine, nécessaire pour vous endormir.
Twilight vous aide grâce à plusieurs filtres que vous pouvez régler manuellement ou automatiquement selon vos préférences en fonction du moment de la journée. Cette application propose de s'adapter à vous en fonction de l'heure de la journée en protégeant vos yeux grâce à un filtre rouge doux et agréable. L'intensité est ajustée selon l'endroit où vous êtes sur la planète. Très simple d'utilisation, vous pouvez gagner du temps de sommeil, en énergie et donc une meilleure santé.
